9 tips voor het beschermen en verzorgen van je gehoor
TIPS VOOR EEN GOED GEHOOR
Het gehoor is een van de belangrijkste zintuigen en staat de klok rond in gebruik. De fijne haarcellen groeien niet meer aan als ze eenmaal zijn beschadigd. Om het gehoor (en de daarmee samenhangende levenskwaliteit) te behouden, is het belangrijk om aandacht en verzorging aan de oren te besteden.
Daarbij moet je er rekening mee houden dat ons lichaam al goed voor zichzelf zorgt. Overdreven reiniging, bijvoorbeeld met wattenstaafjes, is uit den boze, want dat kan in het ergste geval tot onherstelbare schade leiden. Temeer omdat wattenstaafjes het oorsmeer meestal alleen maar dieper in het oor duwen, in plaats van het effectief te verwijderen.
1.
Lauwwarm water, zeep en een verzorgende crème zijn voldoende voor reiniging en verzorging. In de zomer is een hoge zonbeschermingsfactor aan te raden. Want juist de oren zijn bijzonder gevoelig voor zonlicht.
2.
De gehoorgang heeft geen extra reiniging nodig. Als er sprake is van het schoonmaken van de oren, wordt eigenlijk altijd het verwijderen van oorsmeer bedoeld. Dit dient echter als een natuurlijk beschermingsschild voor onze oren en vervult meerdere belangrijke functies: het houdt de gehoorgang vochtig en weert bacteriën af. Bovendien beschermt oorsmeer tegen vreemde voorwerpen zoals stof en vuildeeltjes. Als u het gevoel heeft dat uw gehoorgang verstopt is, laat de reiniging dan over aan de KNO-arts van uw vertrouwen.
3.
Hetzelfde geldt voor voorwerpen in de oren van kinderen. Voorwerpen die per ongeluk vast zijn komen te zitten, mogen uitsluitend door een KNO-arts worden verwijderd om ernstiger letsel te voorkomen.
4.
Water in de gehoorgang is vervelend na het zwemmen of douchen. Dat staat buiten kijf. Door uw hoofd schuin te houden en te bewegen tot u een licht trekkend gevoel in de oorschelp voelt, kunt u ervoor zorgen dat het water uit het oor wegloopt.
5.
Muziek laat de ziel dansen, doet het bloed sneller stromen en het hart sneller kloppen. Maar of het nu via versterkers en luidsprekers is of via een koptelefoon: niet te hard! Vermijd lawaai in welke vorm dan ook. Let vooral ook op geluidsoverlast voor uw kinderen.
6.
Als er geluidsoverlast te verwachten is, bijvoorbeeld bij kluswerkzaamheden of tuinwerk, gebruik dan gehoorbescherming. Er is slimme gehoorbescherming verkrijgbaar die geluid dempt, maar waarbij waarschuwingssignalen, muziek en radioberichten dankzij een speciale techniek toch hoorbaar blijven.
7.
Soms voelen we druk op onze oren en voelt het oor ‘verstopt’ aan. Bijvoorbeeld wanneer we met de trein door een tunnel rijden of wanneer we met het vliegtuig opstijgen en landen. Het trommelvlies trekt zich door de over- of onderdruk in het oor onaangenaam op. De buis van Eustachius is dan verantwoordelijk voor de drukverdeling in het oor. Om de druk in het oor te vergelijken, is kauwgom kauwen een goede tip. Maar ook het wijd openen van de mond en het bewegen van de kaak totdat er een zacht gekraak in het oor te horen is, of bewust gapen, kan vaak al voldoende zijn voor de drukverdeling. Als het drukgevoel in het oor zonder externe invloeden optreedt, is meestal een infectie de oorzaak. Raadpleeg dan een KNO-arts.
8.
Laat jaarlijks een controle uitvoeren door een KNO-arts. Vooral als u bijvoorbeeld om beroepsredenen aan veel lawaai wordt blootgesteld.
9.
De audicien bij u in de buurt biedt gratis gehoortests aan, die ook eens per jaar zouden moeten worden uitgevoerd. Deze tests zijn bedoeld om tijdig een diagnose te stellen en, indien nodig, hoortoestellen aan te meten.