9 tips om uw gehoor te beschermen en te verzorgen
TIPS VOOR EEN GOED GEHOOR
Het gehoor is een van de belangrijkste zintuigen en is 24 uur per dag in gebruik. Als de fijne haarcellen eenmaal vernietigd zijn, groeien ze niet meer terug. Om het gehoor (en de bijbehorende levenskwaliteit) te behouden, is het belangrijk om je oren aandacht en zorg te geven.
Het is belangrijk om in gedachten te houden dat ons lichaam al goed voor zichzelf zorgt. Overmatig schoonmaken, bijvoorbeeld met wattenstaafjes, wordt afgeraden omdat dit in het ergste geval kan leiden tot onherstelbare schade. Vooral omdat wattenstaafjes de afscheiding meestal alleen maar dieper in het oor duwen in plaats van het effectief te verwijderen.
1.
Lauw water, zeep en een vochtinbrengende crème zijn voldoende voor reiniging en verzorging. In de zomer wordt een hoge beschermingsfactor tegen de zon aanbevolen. De oren zijn namelijk bijzonder gevoelig voor zonnestralen.
2.
De gehoorgang hoeft niet extra gereinigd te worden. Als we het hebben over het schoonmaken van de oren, bedoelen we eigenlijk altijd het verwijderen van oorsmeer. Dit dient echter als een natuurlijk beschermend schild voor onze oren en vervult verschillende belangrijke functies: Het houdt de gehoorgang gehydrateerd en weert bacteriën. Daarnaast beschermt oorsmeer tegen vreemde deeltjes zoals stof en vuil. Als je het gevoel hebt dat het verstopt is, laat het schoonmaken dan over aan je vertrouwde KNO-arts.
3.
Hetzelfde geldt voor voorwerpen in de oren van kinderen. Per ongeluk vastzittende voorwerpen mogen alleen worden verwijderd door een KNO-arts om ernstiger letsel te voorkomen.
4.
Water in de gehoorgang is onaangenaam na het baden of douchen. Geen twijfel mogelijk. Door je hoofd schuin te houden en de oorschelp te bewegen of er zachtjes aan te trekken, kun je ervoor zorgen dat het water uit het oor loopt.
5.
Muziek laat de ziel dansen, het bloed pompen en het hart kloppen. Maar of het nu via versterkers en luidsprekers of een koptelefoon is: niet zo hard! Vermijd lawaai in welke vorm dan ook. Let vooral op de blootstelling van je kinderen aan lawaai.
6.
Als er lawaai te verwachten is, bijvoorbeeld bij het werken in een werkplaats of tuin, gebruik dan gehoorbescherming. Er bestaat intelligente gehoorbescherming die lawaai onderdrukt, maar waarschuwingssignalen, muziek en radio-instructies zijn nog steeds hoorbaar dankzij speciale technologie.
7.
Soms voelen we druk op onze oren en voelt het oor "geblokkeerd". Bijvoorbeeld wanneer we met de trein door een tunnel rijden of opstijgen en landen in een vliegtuig. Het trommelvlies puilt onaangenaam uit door de positieve of negatieve druk in het oor. De buis van eustachius is dan verantwoordelijk voor het egaliseren van de druk in het oor. Kauwgom is een goede tip om de druk in het oor te egaliseren. Maar je mond wijd open doen en je kaak bewegen tot je een zacht krakend geluid in je oor hoort of opzettelijk gapen kan vaak al genoeg zijn om de druk gelijk te maken. Als het gevoel van druk in het oor optreedt zonder invloeden van buitenaf, is een infectie meestal de oorzaak. Raadpleeg in dat geval een KNO-arts.
8.
Laat je jaarlijks controleren door een KNO-arts. Vooral als u wordt blootgesteld aan hoge geluidsniveaus, bijvoorbeeld om professionele redenen.
9.
Uw plaatselijke audioloog biedt gratis hoortests aan, die ook eens per jaar moeten worden uitgevoerd. Ze worden gebruikt voor een vroege diagnose en, indien nodig, de aanpassing van hoorsystemen.