9 consigli per proteggere e prendersi cura dell'udito
CONSIGLI PER UN UDITO CURATO
L'udito è uno degli organi sensoriali più importanti ed è in funzione 24 ore su 24. Una volta distrutte, le delicate cellule ciliate non ricrescono. Per preservare la capacità uditiva (e la qualità della vita che ne deriva) è importante prestare attenzione e cura alle orecchie.
È importante tenere presente che il nostro corpo è già in grado di prendersi cura di sé stesso. È sconsigliabile una pulizia eccessiva, ad esempio con cotton fioc, poiché nel peggiore dei casi può causare danni irreparabili. Tanto più che i cotton fioc di solito spingono il secreto più in profondità nell'orecchio invece di rimuoverlo efficacemente.
1.
Acqua tiepida, sapone e una crema nutriente sono sufficienti per la pulizia e la cura. In estate si consiglia un fattore di protezione solare elevato, poiché le orecchie sono particolarmente sensibili ai raggi solari.
2.
Il condotto uditivo non necessita di pulizia aggiuntiva. Quando si parla di pulizia delle orecchie, in realtà si intende sempre la rimozione del cerume. Tuttavia, il cerume funge da scudo protettivo naturale delle nostre orecchie e svolge diverse funzioni importanti: mantiene umido il condotto uditivo e respinge i batteri. Inoltre, il cerume protegge da corpi estranei come polvere e particelle di sporco. Se avete la sensazione che sia ostruito, affidate la pulizia al vostro otorinolaringoiatra di fiducia.
3.
Lo stesso vale anche per gli oggetti nelle orecchie dei bambini. Gli oggetti rimasti accidentalmente incastrati devono essere rimossi esclusivamente da uno specialista ORL, al fine di evitare lesioni più gravi.
4.
Dopo il bagno o la doccia, l'acqua nel condotto uditivo è fastidiosa. Non c'è dubbio. Inclinando la testa e muovendo leggermente il padiglione auricolare, è possibile far defluire l'acqua dall'orecchio.
5.
La musica fa danzare l'anima, fa ribollire il sangue e battere forte il cuore. Ma non importa se tramite amplificatori e altoparlanti o cuffie: non troppo forte! Evitate il rumore in ogni sua forma. Prestate particolare attenzione all'esposizione al rumore dei vostri bambini.
6.
Se si prevede di essere esposti a rumori forti, ad esempio durante lavori manuali o di giardinaggio, utilizzare protezioni acustiche. Esistono protezioni acustiche intelligenti che sopprimono il rumore, ma consentono comunque di sentire segnali di allarme, musica e annunci radiofonici grazie a una tecnologia speciale.
7.
A volte avvertiamo una pressione nelle orecchie e abbiamo la sensazione che siano "otturate". Ad esempio quando attraversiamo una galleria in treno o decolliamo e atterriamo in aereo. Il timpano si gonfia a causa della sovrapressione o della sottopressione nell'orecchio, provocando una sensazione spiacevole. La tromba di Eustachio è quindi responsabile della compensazione della pressione nell'orecchio. Per compensare la pressione nell'orecchio, un buon consiglio è quello di masticare una gomma. Ma anche aprire bene la bocca e muovere la mascella fino a sentire un leggero scricchiolio nell'orecchio o sbadigliare intenzionalmente può spesso essere sufficiente per compensare la pressione. Se la sensazione di pressione nell'orecchio si verifica senza influenze esterne, la causa è solitamente un'infezione. In questo caso, consultate un otorinolaringoiatra.
8.
Sottoponetevi a controlli annuali da parte di uno specialista ORL, in particolare se siete esposti a livelli elevati di rumore, ad esempio per motivi professionali.
9.
L'audioprotesista più vicino a voi offre test dell'udito gratuiti, che dovrebbero essere effettuati una volta all'anno. Servono per una diagnosi tempestiva e, se necessario, per la fornitura di apparecchi acustici.