9 conseils pour protéger et entretenir son audition
CONSEILS POUR UNE AUDITION SOIGNÉE
L'ouïe est l'un des organes sensoriels les plus importants et fonctionne 24 heures sur 24. Les fines cellules ciliées sensorielles, une fois détruites, ne repoussent pas. Pour préserver l'audition (et la qualité de vie qui en découle), il est important de prendre soin de ses oreilles.
Il faut tenir compte du fait que notre corps prend déjà bien soin de lui-même. Un nettoyage excessif, par exemple avec des cotons-tiges, est à proscrire, car cela peut, dans le pire des cas, entraîner des dommages irréparables. D'autant plus que les cotons-tiges ne font en général que pousser les sécrétions plus profondément dans l'oreille au lieu de les éliminer efficacement.
1.
De l'eau tiède, du savon et une crème nourrissante suffisent amplement pour nettoyer et soigner la peau. En été, il est recommandé d'appliquer un indice de protection solaire élevé. En effet, les oreilles sont particulièrement sensibles aux rayons du soleil.
2.
Le conduit auditif ne nécessite pas de nettoyage supplémentaire. Lorsque l'on parle de nettoyage des oreilles, il est toujours question d'éliminer le cérumen. Or, le cérumen sert de bouclier naturel à nos oreilles et remplit plusieurs fonctions importantes : Il maintient l'humidité du conduit auditif et repousse les bactéries. De plus, le cérumen protège des corps étrangers comme la poussière et les particules de saleté. Si vous avez l'impression qu'il est bouché, confiez son nettoyage à votre spécialiste ORL de confiance.
3.
Il en va de même pour les objets placés dans les oreilles des enfants. Les objets accidentellement coincés doivent être retirés exclusivement par un spécialiste ORL afin d'éviter des blessures plus graves.
4.
L'eau dans le conduit auditif est désagréable après le bain ou la douche. Cela ne fait aucun doute. En inclinant la tête et en bougeant ou en tirant légèrement le pavillon de l'oreille, vous pouvez laisser l'eau s'écouler de l'oreille.
5.
La musique fait danser l'âme, fait bouillir le sang et battre le cœur. Mais qu'elle soit diffusée par des amplificateurs et des enceintes ou par des écouteurs, elle ne doit pas être trop fort ! Évitez le bruit sous toutes ses formes. Faites particulièrement attention à l'exposition au bruit de vos enfants.
6.
Si du bruit est à prévoir, par exemple lors de travaux de bricolage ou de jardinage, utilisez des protections auditives. Il existe des protections auditives intelligentes qui suppriment le bruit tout en permettant d'entendre les signaux d'avertissement, la musique et les messages radio grâce à une technique spéciale.
7.
Parfois, nous percevons une pression sur les oreilles et l'oreille semble « bouchée ». Par exemple, lorsque nous passons dans un tunnel en train ou lorsque nous décollons et atterrissons en avion. Le tympan se bombe désagréablement en raison de la surpression ou de la dépression dans l'oreille. La trompe d'Eustache est alors responsable de l'équilibrage de la pression dans l'oreille. Pour équilibrer la pression des oreilles, mâcher du chewing-gum est une bonne astuce. Mais ouvrir grand la bouche et bouger la mâchoire jusqu'à ce qu'un léger craquement se fasse entendre dans l'oreille ou bailler volontairement peut souvent suffire à équilibrer la pression. Si la sensation de pression dans l'oreille survient sans influence extérieure, une infection en est généralement la cause. Consultez alors un médecin ORL.
8.
Faites un check-up annuel chez un spécialiste ORL. En particulier si vous êtes exposé à un niveau de bruit élevé pour des raisons professionnelles, par exemple.
9.
L'audioprothésiste le plus proche de chez vous propose des tests auditifs gratuits, qui devraient également être effectués une fois par an. Ils permettent de poser un diagnostic à temps et, si nécessaire, d'équiper le patient d'aides auditives.